Réduire l’hypertension passe souvent par le contenu de votre assiette. Certains aliments regorgent de nutriments capables de détendre les vaisseaux, d’éliminer l’excès de sel ou de lutter contre l’inflammation. Découvrir ces alliés permet non seulement de maîtriser sa tension, mais aussi d’adopter une routine alimentaire bénéfique au cœur, sans sacrifier le plaisir ni la variété. […]